Тоска по дому это не слабость и не недостаток адаптации. Это нормальная реакция на потерю, которую часто никто рядом не считает потерей.
Сегодня дадим тоске место. Не для того, чтобы её победить. Для того, чтобы услышать.
Представь место из дома. Не нынешнее. Какое-то конкретное: двор, кухня, дорога на работу, окно. Не выбирай долго, бери первое, что пришло.
Закрой глаза, если удобно. Побудь там минуту.
Потом, если хочется, напиши письмо стране, которую ты оставил. Можно гневно, можно с любовью, можно с молчанием.